Программа телеканала: CineMan Фитнес
Адреса EPG:
- https://iptvx.one/EPG - основной файл
(архив на 14 дней / описания, начиная с понедельника) - https://iptvx.one/EPG_LITE - облегченный файл
(архив на 14 дней / без описаний) - https://iptvx.one/EPG_NOARCH - только на текущую неделю
(описания есть)
Последнее обновление файла EPG: 10.12.2024 01:33 MSK
❗️ Вы можете оформить предложение по добавлению программы нужного вам канала,
которого ещё нет в EPG -> ЗДЕСЬ (просьба читать, как правильно оформить запрос).
Предложения по добавлению/изменению логотипов каналов -> СЮДА.
CineMan Фитнес
⚠ При использовании EPG от IptvX|one tvg-id="cineman-fitnes"
💠 Программа показана из текущего файла EPG_NOARCH
Понедельник, 09 декабря 2024 г.
00:41 Фейсбилдинг Привести лицо в порядок за 5 минут
00:47 Степ Тренировка целая связка, с разучиванием
01:43 МФР Пилатес рол цилиндр
02:34 МФР Упражнения
03:04 Йога Утренняя иога 10 минут каждый день
03:17 Йога 60 и начинающие
03:59 Фитнес Красивый пресс за 10 минут, тренировка для плоского живота и красивой талии
04:11 Фитнес Крутим колесо удачи, гимнастические трюки
04:18 Фитнес Легкая зарядка на все тело за 15 минут
04:36 Фейсбилдинг Подтяжка лица, упражнения для скул от птоза лица
04:43 Фейсбилдинг Полный комплекс осанка и лицо
05:15 Степ Кардио на платформе
05:31 МФР Расслабление таза и гибкость спины
06:00 Йога Для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса
06:19 Йога Упражнения для спины и позвоночника, для начинающих
06:50 Фитнес Ленивый пилатес для начинающих
07:11 Фитнес Магический пилатес на все тело в домашних условиях
07:43 Фитнес Мощный пресс, эффективные упражнения для пресса
08:04 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, убрать морщины на лбу, лифтинг верхнего века
08:16 Фейсбилдинг Поднять уголки губ, убрать морщины и складки у рта
08:28 Степ Аэробика, целая тренировка
09:18 МФР С ролом и растяжкой, тренировка
09:54 МФР Топ 10 лучших упражнений с массажным валиком
10:05 Йога Для стройности и здоровья
10:40 Йога Упражнения для спины с йога блоками
10:56 Фитнес Мягкий пилатес для начинающих, восстановление легких после коронавируса
11:13 Фитнес На все тело, интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений
11:34 Фитнес Накачать попу в домашних условиях
11:56 Фейсбилдинг Поднять лицо за 5 минут в день, лифтинг лица в домашних условиях
12:05 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, збавиться от носогубок за 21 день
12:23 Степ Аэробика с разучиванием для начинающих
13:11 МФР Раскатка против целлюлита, комплекс самомассажа 7 минут в день
13:20 Йога Активное утро за 30 минут, йога для начинающих
13:50 Йога Для начинающих, похудение, урок 1
14:27 Фитнес Накачать попу в домашних условиях, эффективные упражнения для ягодиц и ног
14:56 Фитнес Накачать пресс за 2 недели
15:07 Фитнес Округлить бедра за неделю дома, быстрый результат
15:15 Фейсбилдинг Парез лицевого нерва, гимнастика для лица
15:27 Фейсбилдинг Платизма секретная мышца, красивая шея в любом возрасте
15:42 Степ Тренировка со степом на всё тело, комфортный темп
16:39 МФР Фитнес арена 3000
16:40 Йога Для позвоночника, укрепления мышц спины и хорошей осанки
17:39 Йога Утренняя разминка на все тело за 10 мин, растяжка, гибкость, настрой на день
17:51 Фитнес Пампинг ягодиц
18:01 Фитнес 25 минут эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях
18:27 Фитнес 28 минутная тренировка всего тела, чтобы привести себя в форму EMMA
18:54 Фейсбилдинг Остановить старение и омолодить лицо после 45 лет
19:14 Фейсбилдинг Очень быстрое омоложение лица и телатибетская гимнастика
19:23 Степ Тренировка со степ платформой, фитнес блог
19:33 МФР Упражнения для здоровой спины
19:40 Йога Лимфодренажная тренировка, упражнения для осанки, убрать отеки и зажимы
20:07 Йога Для беременных, любой триместр
20:25 Фитнес Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника
20:50 Фитнес Пилатес для шеи и спины, снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут
21:19 Фитнес Пилатес упражнения для шеи, как избавиться от холкивдовьего горбика
21:38 Фейсбилдинг Омолодить овал лица без филеров и платика, три упражнения
21:46 Фейсбилдинг Оплывший овал лица, второй подбородок, проблемная шея
21:56 Степ Аэробика, мастер класс Дарья Горох и Родион Чупин
22:16 МФР Устранить боль в спине 10 минут на валике в день помогут Вам решить эту проблему
22:22 Йога Для растяжки спины
22:28 Йога Упражнения для шеи, избавиться от горбика на шее
22:46 Фитнес Подтянутые ноги и бедра, с утяжелителями
23:02 Фитнес Полное сжигание жира за 27 минут, делайте в течении 5 дней, EMMA
23:29 Фитнес После тренировки, от усталости и напряжения
23:35 Фейсбилдинг Омолаживающий комплекс гимнастика для лица гид по упражнениям
23:46 Фейсбилдинг Омолаживающий массаж лица перед сном
23:59 Степ Тренировка на всё тело со степ платформой
Вторник, 10 декабря 2024 г.
00:07 МФР Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног
00:20 Йога В критические дни за 15 минут, женская йога при месячных
00:38 Йога Гибкое тело за 30 минут, йога для начинающих
01:09 Фитнес После тренировки, расслабление ног, на коврике
01:15 Фитнес Пресс за 15 минут в день
01:34 Фитнес Пресс за 6 минут
01:40 Фейсбилдинг Накачать скулы, подтянуть овал лица
01:51 Фейсбилдинг Накачать яблочки на скулах
02:04 Степ Силовая тренировка на все тело, фитнес дома
02:30 МФР Для плоского живота, убираем домик на животе
03:03 Йога Бодрая йога, утренняя йога
03:27 Йога Ленивая йога, пресс, разминка для начинающих
03:41 Фитнес Простое упражнение для похудения живота в домашних условиях для начинающих EMMA
04:15 Фитнес Разминка 8 минут, упражнения дома
04:23 Фитнес Растяжка без упражнений стоя, для всего тела
04:34 Фейсбилдинг 10 лучших упражнении для похудения лица и шеи
04:40 Фейсбилдинг 25 минут гимнастики Reduce Jowls, Laugh Lines
05:09 Степ Basic level
05:28 МФР 15 минутная тренировка с фитболом на все тело
05:43 Йога Бодрое утро за 15 минут йога для начинающих
05:59 Йога Вечерний комплекс за 30 минут
06:28 Фитнес Растяжка всего тела, простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
06:39 Фитнес Растяжка на все тело 5 минут
06:44 Фитнес Растяжка на шпагат, продольный и поперечный шпагат
07:05 Фейсбилдинг Минус 10 лет, массаж и гимнастика для лица
07:23 Фейсбилдинг Мне 54 вот шиацу массаж для лица
07:27 Степ Аэробика урок 4 для начинающих
08:13 МФР Лимфодренажная тренировка с валиком
08:41 Йога Вечерняя йога для гибкости, релакс йога для всех
08:55 Йога Вечерняя йога для начинающих, 30 минут комплекс на все тело
09:25 Фитнес Растяжка ног и спины
09:27 Фитнес Растяжка после рабочего дня, комплекс упражнений для начинающих
09:41 Фитнес Роскошный пилатес на все тело за 30 минут
10:15 Фейсбилдинг Мастер класс, массаж гуаша для лица
10:26 Фейсбилдинг Мастер класс, массаж роллером для лица
10:32 Степ Аэробика Шевченко Виталий
11:23 МФР Короткий комплекс на все тело, когда нет много времени
11:44 Йога Для гибкости, раскрытие тазобедренных суставов для подготовки к шпагатам
12:14 Йога Для начинающих, 15 минут для стройности
12:32 Фитнес Руки и плечи, тренировка с гантелями
12:47 Фитнес Руки, плечи тренировка с гантелями бутылками
13:03 Фитнес Руки, талия, живот, бедра, тренировка 5 в 1, лучшее упражнение для женщин
13:26 Фейсбилдинг Лучшие лимфодренажные упражнения от морщин
13:34 Фейсбилдинг Лучшие упражнения для лица на каждый день и для любого возраста
13:50 Степ Аэробика целая тренировка
14:45 МФР Комплекс упражнений с роликом
14:56 МФР Комплекс упражнений с роликом для МФР
15:06 Йога Для начинающих дома за 30 минут, базовая йога для начинающих в домашних условиях
15:35 Йога Для начинающих за 30 минут, легкий комплекс упражнений
16:12 Фитнес Самая крутая тренировка на все тело
16:41 Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения в мире
17:06 Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения, сжигание жира с помощью аэробной тренировки
17:36 Фейсбилдинг Мастер класс
17:39 Фейсбилдинг Мастер класс массаж гуаша для лица
17:50 Степ Аэробика, уровень средний Константин Баев
18:32 МФР Комплекс на расслабление после тренировки миофасциальный релиз
18:59 Йога Утренняя, активация чакр, внутренняя сила, мотивация и баланс энергий
19:13 Йога Вечерняя йога для начинающих
19:43 Фитнес Секси спина, тренировка с весом, гантель, бутылка
19:59 Фитнес Сесть на шпагат в домашних условиях
20:39 Фитнес Сжечь 500 калорий за 30 минут, кардио тренировка дома
21:12 Фейсбилдинг Лифтинг тканей под челюстной линией, гимнастика для лица
21:13 Фейсбилдинг Лифтинг, эффект омоложения после первой процедуры, подтяжка лица своими руками
21:40 Степ Аэробика с раскладкой, аэробика Step dance Step aerobic
22:29 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях, самомассаж на ролле
23:06 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу дома
23:26 Йога Растяжка и раслабление для тела
23:47 Йога Самые эффективные асаны 30 минут
Среда, 11 декабря 2024 г.
00:19 Фитнес Сжечь 600 калорий, аэробика для похудения дома
01:09 Фитнес сжечь жир быстро за 21 день
01:43 Фитнес Сжигатель калорий виит, пресс, кор, кардио, руки, спина, ноги
02:03 Фейсбилдинг Лимфодренажный массаж лица для лифтинга и устранения отеков
02:12 Фейсбилдинг Лифтинг комплекс для лица после 60 лет, омолаживающий массаж и гимнастика для лица
02:29 Степ Силовая полноценная тренировка ФК Норма
03:22 МФР Комплекс на все тело, самомассаж с роллом
03:39 Йога Андрей Сидерский, как работает йога
03:51 Йога Для начинающих, 15 минут для стройности и настроения
04:09 Фитнес Сильный верх и низ спиныулучшение осанкинет боли в спине
04:20 Фитнес Сильный пресс за 14 дней с этой тренировкой
04:31 Фитнес Слодная тренировка пресса без планок
04:41 Фейсбилдинг Комплекс на все мышцы лица, для омоложивания
05:02 Фейсбилдинг Комплекс утренних упражнений для лица, омоложение лица, гимнастика и самомассаж
05:18 Степ Силовая, групповая тренировка часовая тренировка ФК Норма
06:01 МФР Валик для фитнеса, массажный
06:09 МФР Голень и бедро
06:20 Йога Для начинающих в домашних условиях 30-минут комплекс для расслабления на все тело
06:48 Йога Для начинающих дома, гибкое тело за 40 минут
07:26 Фитнес Сложнейшие гимнастические трюки
07:34 Фитнес Сожги 200 калорий за 10 минут
07:45 Фитнес Сожгите 600 калорий за 60-минутную аэробную тренировку Eva
08:42 Фейсбилдинг Каждый вечер, что бы убрать щеки и похудеть в лице
08:50 Фейсбилдинг Китайская танцевальная тренировка для похудения
09:12 Степ На все тело со степ платформой
09:15 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях
09:36 Йога Антицеллюлитная силовая йога для похудения
10:00 Йога Лимфодренажная зарядка для начинающих
10:12 Фитнес Спина, руки, грудь, с гантелями и фитнес резинкой
10:29 Фитнес Спокойная тренировка на все тело без прыжков
10:57 Фитнес Статическая тренировка на все тело, изометрическая
11:08 Фейсбилдинг За 5 минут 11 быстрых упражнений по фейсбилдингу для тонуса лица и шеи
11:15 Фейсбилдинг Идеальный овал лица
11:25 Степ Мастер класс Дорожкина Н.С
11:32 МФР Здоровая спиан в домашних услоявиях, тренировка для осанки с роллом
12:01 МФР Йога с мио фасциальным валиком
12:18 Йога Для расслабления и снятия напряжения, растяжка на все группы мышц
12:36 Йога Здоровая спина и осанка, упражнения и растяжка для спины и позвоночника
12:48 Фитнес Стройные бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедер с утяжелителями
13:03 Фитнес Стройные руки, меньшая талия, потеря жира на животе для начинающих EMMA
13:28 Фитнес Стройные руки с гантелями, руки и плечи
13:43 Фейсбилдинг Для лица, забей на старость
13:54 Фейсбилдинг Добавить объем щекам и омолодить наше лицо
14:06 Степ Как заниматься на степе
14:07 МФР Как использовать валик для массажа
14:14 Йога Вечерняя релакс йога для расслабления, йога в кровати
14:30 Йога Гибкое тело, растяжка на все тело для начинающих
14:49 Фитнес Супер тренировка на все тело, утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину
15:11 Фитнес Танцевальная зарядка с командой MOTE на каждый день
15:25 Фитнес Танцевальная кардио тренировка, сжигаем калории и веселимся
15:40 Фейсбилдинг Двойной удар, овал лица и шея
15:55 Фейсбилдинг Делаем глаза моложе, устраняем западение глаз, гимнастика для глаз в домашних условиях
16:07 МФР Для мышц ног и ягодиц снимаем напряжение с ног миофасциальный релиз
16:22 МФР Для начинающих, всего тела миофасциальный релиз
16:39 Йога Упражнения от сутулости, комплекс для осанки и здоровой спины
17:00 Йога Зарядка для каждого утра для всех
17:10 Фитнес Танцевальная тренировка Zumba для похудения
17:14 Фитнес Танцевальная тренировка Аэробика Mote Fitness
17:31 Фитнес Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло
17:44 Фейсбилдинг Глаза, мешки, отеки, нависшие веки
17:53 Фейсбилдинг Двойное средство от отеков, как быстро устранить отеки
18:07 Степ Жиросжигающий функционал
19:07 МФР Пилатес с Foam Roller, для новичков
19:25 Йога Вечерняя йога с Шавасаной
20:21 Йога Вечерняя йога Чандра Намаскар
20:45 Фитнес Танцевальная тренировка дома, сжигаем калории 45 минут в танцах
21:31 Фитнес Танцевальная тренировка дома, танцы для похудения дома
21:52 Фитнес Танцевальная тренировка на все тело, танцы для похудения дома
22:01 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 2
22:10 Фейсбилдинг Гимнастики для шеи доктора Шишонина
22:14 Степ Аэробика связка на 32 счета
22:28 МФР Для начинающих, как выбрать рол, упражнения на ноги, убрать боль после тренировки
22:47 Йога Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут
23:02 Йога Утренняя практика кундалини йоги 35 минут
23:39 Фитнес Тренажерный зал для начинающих
23:48 Фитнес Тренировка без инвентаря
23:58 Фитнес Тренировка без нагрузки на шею
Четверг, 12 декабря 2024 г.
00:08 Фейсбилдинг 3 простых упражнения для обвисших щек
00:22 Фейсбилдинг 3 простых упражнения от межбровных морщин на лбу
00:31 Степ Breackdown
01:23 МФР Избавиться от болей после тренировки
01:40 Йога Для новичков 10 асан, которые сможет повторить каждый
01:53 Йога Глубокая растяжка всего тела на каждый день
02:41 Фитнес Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний
02:56 Фитнес Тренировка без прыжков, спокойная
03:07 Фитнес Тренировка для беременных на все тело. Для 1, 2, 3 триместра
03:35 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, как правильно делать
03:46 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 1
04:03 Степ Базовые шаги
04:21 МФР Почему нужно прокатываться на валике миофасциальный релиз
04:35 МФР Расслабляющий стретчинг в домашних условиях, убрать мышечные спазмы и зажимы
04:47 Йога Для начинающих, простой базовый комплекс на каждый день
05:14 Йога Утренняя зарядка на все тело 10 минут
05:25 Фитнес Тренировка для внутренней части ног, с одной гантелью
05:35 Фитнес Тренировка для глубокого сжигания жира
05:45 Фитнес Тренировка для подтянутых ягодиц на полу без приседаний, без прыжков, опция фитнес резинка
06:06 Фейсбилдинг Гимнастика для лица
06:09 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, базовые упражнения на 5 зон
06:15 Степ Базовые шаги Екатерина Ходаева
06:19 МФР Самые частые ошибки во время МФР тренировки
06:24 МФР С мячом и ролле, марафон сжечь жир дома
07:13 Йога Приветствие солнцу, Сурья намаскар, Хатха йога, для начинающих
07:18 Йога Расслабляющая инь-йога для начинающих, релакс йога расслабление тела и ума
07:42 Фитнес Тренировка дома, без планок
07:53 Фитнес Тренировка на все тело без прыжков, 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях
08:23 Фитнес Тренировка на все тело для начинающих, без инвентаря, без прыжков, без повтора
08:39 Фейсбилдинг Вернуть молодость лица после 50 лет
08:59 Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 1
09:00 Степ Аэробика с раскладкой Step aerobic Step dance
09:10 МФР Упражнение с валиком вернет здоровую спину за 5 минут
09:20 Йога Активное утро за 15 минут, йога для начинающих
09:37 Йога Для начинающих, разминка на все тело
10:02 Фитнес Тренировка на все тело для новичков пресс, ягодицы, ноги, спина, руки
10:18 Фитнес Тренировка на все тело на 1 час, сжечь 500 калорий
11:21 Фитнес Тренировка на все тело, после которой хочется жить
11:41 Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 2
11:42 Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 3
11:43 Степ Аэробика простые, но эффективные упражнения под музыку 80
12:38 МФР Убрать целлюлит, тренировка с роллом
13:01 Йога Получить оргазм, йога для женского здоровья
13:21 Йога Растяжка для начинающих, медитация, расслабления перед сном
13:43 Фитнес Тренировка на все тело с гантелями, жигаем 450 калорий